Gânduri la Lună Plină

Vorbesc aseară pe la 10 cu prietena mea Claudia despre stările noastre emoționale și din una în alta zice la un moment dat că „e de la Luna Plină”. Uimită îi dau replica: „E Lună Plină? Habar nu aveam.” Începe să râdă și spune ceva de genul că nu-i vine să creadă că îmi spune …

Citește

Luna în aprilie 2018

Luna în descreștere 1- 15 aprilie Începutul lunii aprilie stă sub influența Lunii Pline din Balanță, un aspect astrologic care ne duce cu gândul la relații și parteneriate, la nevoia a clarifica anumite aspecte, de a întări unele parteneriate, de a evalua alte relații din prisma nevoilor și dorințelor personale. În acest interval Luna parcurge …

Citește

Luna în martie 2018

  Luna Plină în Fecioară 2 martie 2018 Începutul lui Mărțișor stă sub influența Lunii Pline din Fecioară. Aspectul exact se formează pe 2 martie, la ora 2:51 (ora României), pe Axa Resurselor, având Ascendentul în Săgetător, în conjuncție cu Marte. Soarele este în casa a II-a a resurselor proprii, în conjuncție cu Neptun, iar …

Citește

Luna în decembrie 2017

Luna în creștere 1- 3 decembrie Începutul lui decembrie găsește Luna în Taur, în opoziție cu Jupiter din Scorpion, trasând un sextil la Pluton din Capricorn. Am putea spune că, din punct de vedere emoțional, manifestările sunt mai rezervate. În unele situații, însă, frustrările îndelungate, nemulțumirile neexprimate și acumulate „în sertărașe” ale minții, închise și …

Citește

Luna în februarie 2017

Andreea-TalmazanLuna în creștere

Începutul lui februarie găsește Luna proaspăt intrată în zodia Berbecului, în conjuncție cu Marte (în domiciliu) și cu Venus aflată în ultimele grade ale zodiei Peștilor. De aici trasează o cuadratură la Saturn din Săgetător. Acest aspect, influențat și de prezența lui Uranus în Berbec, poate fi privit, din perspectivă psihică, ca o revoltă a eului împotriva Supraeului, a autorității parentale constrângătoare, abuzive, limitative. Poate fi o explicație pentru, să spunem, numărul mare de protestatari din aceste zile din întreaga țară. La nivel individual s-au pus în mișcare energii psihice care caută să elibereze tensiunile ivite din conflictul eu-Supraeu, adică dintre dorința de autonomie și tendința care constrânge.

Tensiunea poate deveni mai intensă pe 2 februarie când Luna este în conjuncție cu Uranus, în opoziție cu Jupiter, în relație armonioasă cu Saturn, dar tensionată cu Pluton și Mercur din Capricorn. Stările de furie pot fi intensificate și au la bază dorințe și nevoi îndelung frustrate. Este o încercare de evadare din „închisoarea” unor reguli impuse din exterior, reguli care limitează libertatea de exprimare a propriului Sine.

Până pe 5 februarie tranzitează zodia Taurului și formează, în general, aspecte armonioase cu celelalte planete. Este o scurtă perioadă în care se pot căuta, conștient sau instinctiv, resurse interne pentru consolidarea unui anumit tip de atitudine față de lumea exterioară și lumea interioară, față de regulile impuse sau auto-impuse. Există posibilitatea unei regenerări și a concentrării imensului rezervor de energie internă spre construcție și re-construcție.

În data de 5 februarie, Luna din Gemeni formează un Careu în T cu Axa Nodurilor lunare și trasează un sextil la Marte aflat în Berbec. Este o zi în care putem reflecta cum, la nivel individual, putem ieși din starea de letargie mentală și emoțională, și cum putem trece la acțiune. Nu este simplu, dar nici greu. Depinde enorm de capacitatea noastră de a fi flexibili mintal, de capacitatea de a discerne și de a acționa.

În următoarea zi, Luna formează o Piramidă pe semne de aer cu Soarele aflat în Vărsător și cu Jupiter retrograd din Balanță. Aspectul oferă perspectiva de a redescoperi optimismul, de a putea analiza și aspectele bune, dar și cele rele dintr-o anumită situație. Este o zi optimă pentru relaționare și schimb de idei. Dar și pentru formularea unor idealuri spre care să tindem, fiecare la nivel individual, dar și în grupul din care facem parte, personal sau profesional.

Între 7 și 9 februarie Luna se află în domiciliu de unde formează preponderent aspecte armonioase cu restul planetelor. Este o zi în care emoțiile pot avea două tipuri de manifestare: fie calmă, fie agitată, plină de neliniști, dublată de un puternic sentiment de nesiguranță. Pot fi prezente nostalgia, dorul, împăcarea cu sine și cu ceilalți. Indiferent de emoțiile și sentimentele pe care le trăiți, este util să le elaborați. Și nu în ultimul rând, datorită prezenței Lunii Negre în Scorpion, să fim atenți la vise, la mesajele lor ascunse. Activitatea onirică este mai intensă, mai bogată și poate avea un efect eliberator atunci când sunt înțelese mesajele transmise de inconștient.

Luna Plină în Leu – 11 februarie 2017

Aspectul exact se formează la ora 2:33 (ora României), pe Axa Cunoașterii, cu Soarele în Vărsător și în casa a III-a, iar Luna în Leu și în casa a IX-a. Opoziția Soare-Lună formează aspecte armonioase cu opoziția Jupiter retrograd (Balanță) – Uranus (Berbec). Este o zi în care vanitatea și dragostea autentică de sine și de ceilalți se află pe poziții contrare. Care va câștiga? Depinde de gradul de dezvoltare personală, de educație pentru viață, nu doar cea academică, de înțelegere a unor principii nu doar venite de la Dumnezeu și reinterpretate individual, ci și cele venite de la viața socială a umanității după mii de ani de existență în comunitate.

Aspectul pozitiv pe care îl face cu Uranus din Berbec și din casa a V-a a Leului, și cu Jupiter retrograd din Balanță și din casa a XI-a a Vărsătorului poate avea mai multe interpretări. Dar două mi se par esențiale. Pe de o parte ar putea avea loc o inflație a eului, adică mintea conștientă este cotropită de emoții, de acele aspecte inconștiente insuficient elaborate, dar suficient de puternice încât să perturbe testarea realității. O a doua interpretare, pozitivă, poate să fie legată de capacitatea eului să găsească și să-și lărgească câmpul de percepție a realității, de a-și dezvolta autonomia, de a trăi față de sine și față de lume sentimente autentice de iubire.

Imaginea de sine se poate modifica, apropiindu-se de o imagine obiectivă, atunci când se apelează și se raportează la principii sănătoase. Acest lucru este sugerat de Ascendentul Lunii Pline, care se află în Săgetător. Este utilă o analiză SWOT, pe care fiecare dintre noi să o aplice propriei persoane.

Luna în descreștere

În data de 12 februarie Luna se află în Fecioară și formează o conjuncție cu Nodul Nord. Preocupările principale pot fi legate de sănătate, de organizarea muncii, de relațiile colegiale sau cu superiorii, de problemele administrative. În plan psihic, poate fi vorba de nevoia unei purificări mentale și sufletești, a unei vindecări emoționale profunde. Poate fi o zi bună pentru hotărâri concrete în domeniile de viață legate de sănătate și muncă. Unii dintre noi pot lua hotărârea de a schimba macazul în ceea ce privește modul de organizare a propriei vieți.

Între 14 și 16 februarie Luna tranzitează zodia Balanței, formând o conjuncție cu Jupiter, trasând opoziții la Venus, Marte și Uranus, dar și un trigon la Soarele din Vărsător. Instinctiv căutăm relațiile cu ceilalți, relații care pot fi armonioase sau tensionate. Important este să încercăm să vedem care este miza care se joacă în cele tensionate, dar și ce calități suntem invitați să dezvoltăm în noi de cei cu care suntem în relații armonioase. De aceștia din urmă ne leagă același mod de a vedea viața, aceleași idealuri și nu în ultimul rând dragostea și respectul reciproc. Și când mă refer la respect, nu mă gândesc doar la reușitele profesionale ale unei persoane, ci mai ales la libertatea și încrederea interioară de care dă dovadă.

Între 16 și 18 februarie Luna parcurge zodia Scorpionului de unde formează în general relații armonioase cu celelalte planete. Specificul acestor zile îl reprezintă nevoia de metamorfoză interioară. Sunt zile în care am putea spune că suntem într-o relație mai bună cu inconștientul nostru și am putea recunoaște cu mai multă ușurință, prin modurile sale de comunicare (vise, acte ratate, relațiile cu ceilalți) modurile noastre de gândire, atitudinile și modurile adaptative disfuncționale pe care le rulăm zi de zi.

Între 19 și 21 ianuarie Luna se află în tranzit prin zodia Săgetătorului, formând la început un Careu în T cu Axa Nodurilor Lunare, iar spre final o conjuncție cu Saturn și relații armonioase cu Jupiter retrograd (Balanță) și Uranus (Berbec). În această scurtă perioadă am putea analiza care ne sunt valorile, principiile și reperele. Am putea deveni conștienți de inflexibilitatea mentală. Am putea reevalua valorile la care ne raportăm.

Aici simt nevoia să scriu o părere personală, care poate fi catalogată subiectivă. Este important să realizăm că modelele noastre în viață trebuie să fie oameni integri, care își cunosc valoarea și care manifestă prin cuvinte și fapte iubirea de sine și de ceilalți. Nu este suficient să ai diplome, dacă ai trecut prin școală ca gâsca prin apă. Nu este suficient să fii cunoscut, recunoscut și vizibil. Este nevoie de implicare în viața cetății.

În zilele de 22 și 23 februarie Luna parcurge zodia Capricornului, unde formează o conjuncție cu Pluton și un Careu în T cu opoziția Jupiter-Uranus/Marte. Pot fi zile tensionate, mai ales că Luna se află în exil în timp ce energiile plutoniene continuă să lucreze la nivelul inconștientului individual și de grup, determinând mișcări pulsionale. Sunt zile în care sunt posibile reacții violente, verbale sau fizice. Dar, la fel de bine, sunt zile în care procesul alchimic, de transformare a structurii interioare, să se amplifice.

În următoarele două zile, 24 și 25 februarie, lucrurile se mai limpezesc dar nu neapărat se mai și liniștesc. Energiile deblocate la nivel interior își pot schimba polaritatea și pot fi utilizate pentru crearea unor proiecte, organizarea unor acțiuni care să ducă la schimbări la nivel de grup și societate.

Luna Nouă în Pești – 26 februarie 2017

Aspectul exact se formează la ora 16:58, ora României, în casa a VII-a a momentului. Luna Nouă este în conjuncție la orb cu Mercur, Nodul Sud și cu Neptun și trasează un sextil la Iunona din Capricorn.

Continuarea în revista Astrotext.

Luna în decembrie 2016

andreea-talmazan-lunaLuna în creștere 1- 14 decembrie 2016

La început de decembrie, Luna se află în Săgetător, în conjuncție cu Mercur. Întrucât și contextul social o favorizează, prima zi a lunii este despre principii și aderarea la anumite sisteme și valori morale de referință. Modul în care se face o alegere a direcției, ca în orice altă situație este dat de modul de gândire: rațional sau irațional.

Pentru că Mercur se află în exil, și astfel caracteristicile gândirii raționale sunt perturbate, există riscul ca alegerile să fie luate în baza trăirilor pe care le trezesc anumite persoane, investite la nivel individual cu încredere, dar care nu sunt neapărat modele de virtute și respect față de valorile considerate importante. În funcție de nivelul de dezvoltare al capacității de discernământ, reperele sunt alese rațional.

În 2 și 3 decembrie Luna se află în Capricorn, unde formează pe rând conjuncții cu Pluton și Venus. După entuziasmul pe care Luna Nouă în Săgetător îl promitea, vin două zile de sentimente și atitudini rezervate, cu o stare emoțională similară cu introvertirea. Apropierea sufletească poate fi dificilă sau condiționată de anumite gesturi, vorbe sau atitudini ale celorlalți. Partea bună este că energiile acestor zile, cu Luna în creștere, pot fi folosite pentru dezvoltarea individuală, autoanaliză sau pentru implicarea constructivă în proiectele personale.

Luna tranzitează Vărsătorul în 4 și 5 decembrie, realizând o conjuncție cu Marte și aspecte pozitive cu Soarele și Saturn din Săgetător și cu Uranus din Berbec. Starea generală poate fi una de înflăcărare, de aderare la anumite viziuni mărețe asupra vieții individuale, dar mai ales de grup, de societate. Am putea spune că atmosfera generală poate fi una de revoltă, cu puternice sentimente izvorâte din nevoia de libertate și eliberare, din nevoia mocnindă de schimbare. Pot fi prezente atitudini agresive, dar și unele pline de curaj și inițiativă.

În cele două zile în care Luna se află în tranzit prin Pești, formează conjuncții cu Nodul Sud, Neptun și Chiron, favorizând stările reflexive, de reverie. O nouă nevoie de izolare poate fi acută. Folosită înțelept, cu asumare, această stare poate avea ca rezultat descoperirea unor noi puncte de ancorare în propria ființă și astfel să ducă la descoperirea unor noi resurse psihice interioare. Beatitudinea este o stare a minții, a psihicului, care poate aduce beneficii concrete.

O zi importantă este data de 10 decembrie când Luna se află în Berbec, în conjuncție cu Uranus, trasând un trigon la conjuncția Soare-Saturn din Săgetător și un sextil la Marte în Vărsător. Ambii guvernatori ai Vărsătorului sunt „legați” prin relația cu Marte de zodia de domiciliu. În plan simbolic, am putea spune că „lupta dintre generații” poate găsi o formă de reconciliere, de armistițiu. Cum se va produce asta? Greu de anticipat la nivel de comunitate.

ar la nivel individual, putem presupune că se produce o modificare la nivel de gândire, de abordare a vieții, de înțelegere reciprocă. Dar, ca de obicei, asta depinde foarte mult de disponibilitatea fiecăruia de a negocia, de a asculta, de a păstra nivelul discuțiilor în planul ideilor și de a evita atacurile la persoană. „Ușor de zis, dar greu de făcut”, spune o vorbă. Însă nu e chiar așa. Mergând pe ideea că fiecare individ are dreptul la educație, și că auto-educația este un element important în dezvoltarea omului, se pot deschide căi de dialog. Și este important, în special în acest an, și în această zi, să se întâmple acest lucru.

Până la Luna Plină din Gemeni vor fi zile într-o oarecare măsură liniștite, cu o frumoasă piramidă pe semne de Pământ, în care Luna este implicată împreună cu Nodul Nord din Fecioară și Mercur din Capricorn. Aspectul se formează pe 11 decembrie și putem spera că, la nivel individual, în funcție de harta personală și de deschiderea psihică a fiecăruia, va avea un efect constructiv la nivel de societate.

Luna Plină 14 decembrie 2016

Aspectul exact se formează la ora 2:06, ora României, pe Axa Cunoașterii, cu Soarele în Săgetător, în casa a III-a și în conjuncție cu Saturn, iar Luna în Gemeni și în casa a IX-a. Ascendentul momentului se află în Balanță, în conjuncție cu Jupiter. Am putea spune că este o Lună Nouă jupiteriană, care îndeamnă la cunoaștere, la obținerea echilibrului prin înțelepciune și educație.

Opoziția Luna-Soare, formează și o configurație numită de Zmeu, la orb de 3-5 grade, cu Marte din Vărsător și Jupiter din Balanță, vârful aparținând Lunii din Gemeni și din casa a IX-a. Adunăm resurse din toate direcțiile, din toate colțurile minții și le punem în slujba dezvoltării. Asta ar trebui să se întâmple la modul ideal. Dar, cum idealurile nu întotdeauna sunt atinse, și de multe ori înverșunarea duce la conflict, această Lună Plină îndeamnă la mai multă flexibilitate emoțională și la acceptare.

Chiar dacă prezența lui Saturn are un efect puternic conservator asupra modului de gândire și de abordare a unor subiecte considerate a fi importante pentru viața personală și a comunității, există nu una, ci două portițe de ieșire din modul rigid de raportare la anumite principii călăuzitoare. Una este cea dată de Marte din Vărsător, care sugerează adoptarea unei atitudini pline de curaj în fața necunoscutului și a nevoii de schimbare. Cea de a doua este oferită de Jupiter din Balanță, care oferă garanția bucuriei bazate pe înțelegere, pe capacitatea de sinteză, pe comunicare simbolică și diplomatică.

Per ansamblu este un eveniment astrologic care oferă condițiile pentru cunoaștere, pentru educație, pentru renunțarea la înverșunare și abordări obtuze, pentru adoptarea unei gândiri raționale în defavoarea uneia emoționale.

Luna în descreștere 15 – 29 decembrie

Continuarea în revista Astrotext.

Luna în decembrie 2015

full-moon-19191Luna în descreştere: 1-11 decembrie

Undrea începe cu Luna în Leu, implicată într-o Piramidă pe semne de Foc cu Uranus retrograd din Berbec şi Mercur din Săgetător. Ca orice aspect de acest tip pe semne de Foc, şi acesta amplifică caracteristicile elementului: intuiţie, vitalitate, acţiune, dar şi exagerare, impulsivitate şi epuizare. Am putea spera la un nivel ridicat de discernământ, având în vedere că ambii guvernatori ai mentalului sunt implicaţi. Dar acest lucru este determinat şi de capacitatea fiecăruia de a privi situaţiile în ansamblul lor, precum şi de capacitatea de a sintetiza. Este de observat că în proximitatea lui Mercur se află şi conjuncţia Soare-Saturn care pune accentul pe necesitatea formulării de principii stabile, de găsire a unor repere reale şi solide, de conturare a unor valori morale sănătoase.

Citește

Influenţele lunii în octombrie 2015

luna-soare-balanceLuna în descreştere 1-13 octombrie

Începutul lui Brumărel găseşte Luna în Taur, implicată într-o Piramidă pe semne de Pământ cu Jupiter din Fecioară şi Pluton din Capricorn. Ar putea fi ilustrarea astrologică a vorbei „toamna se numără bobocii”. Ca orice aspect puternic format pe semne de Pământ şi acesta ne trimite cu gândul la seriozitate, determinare, motivare, consecvenţă, caracteristicile acestor zodii. Cu alte cuvinte, munca şi nevoia de rezultate concrete, palpabile, care pot fi expuse lumii şi astfel să aducă după sine laude, apreciere şi valorizare, sunt mai puternice. Este ca şi cum, odată ce vacanţa s-a încheiat, ne-am tras şi sufletul de după vacanţă şi ne-am readaptat la ritmul cotidian, începem să ne dedicăm atenţia, energia şi resursele proiectelor personale care au o valoare pentru fiecare dintre noi.

Citește

Luna în septembrie 2015

Harvest Moon on the RiseLuna în descreştere 1 – 13 septembrie

Răpciune începe cu Luna tranzitând Berbecul, formând o conjuncţie cu Uranus retrograd, având relaţii armonioase cu Marte şi Venus retrograd din Leu, dar formând o cuadratură cu Pluton retrograd din Capricorn. Primele zile ale lui septembrie sunt intense, din punct de vedere emoţional, şi tensionate. Înflăcăraţi de idei revoluţionare, de dorinţe de schimbare, dar mai ales de nevoi nesatisfăcute la timp, deci de frustrări, sub „protecţia” la îndemână a gândului „fac ce-mi place şi ce simt”, unii dintre noi se pot trezi că acţionează într-o manieră total nouă, nespecifică personalităţii proprii, în situaţii neobişnite sau chiar şi în cele care sunt aparent cunoscute. Există astfel tentaţia de a acţiona fără discernământ, fără a lua în calcul posibilele consecinţe. Partea bună este că alţii vor găsi în ei puterea de a învinge propriile limite, acţionând cu curaj atunci şi acolo unde nu s-ar fi gândit nici ei, nici cei din jur. Poate cea mai mare formă de curaj este aceea de a comunica ceea ce simt şi ceea ce îşi doresc, descoperind astfel că pot să facă acele lucruri pe care doar le fantasmau.

În acest interval, Luna parcurge zodiile cuprinse între Berbec şi Fecioară. Pe 3 septembrie, aflată în tranzit prin Taur, formează o Piramidă pe semne de Pământ, împreuna cu Soarele şi Jupiter aflaţi în Fecioară şi cu Pluton din Capricorn. Pentru că în acest început de lună zodiile de aer sunt slab aspectate, am putea lesne concluziona ca flexibilitatea nu este calitatea cea mai mare care iese în evidenţă. Însă, sunt potenţate atributele specifice Pământului. Astfel, putem observa cu uşurinţă, atât la noi cât şi la ceilalţi, determinare, dar şi încăpăţânare, consecvenţă, dar şi vederi înguste, organizare, dar şi obsesie, rigurozitate, dar şi rigiditate.

Citește

Luna în august 2015

luna-aug2015Luna în descreştere 1-14 august

Începutul lui august stă sub efectele Lunii pline din Vărsător, care s-a format în ultima zi a lui iulie, pe Axa Cunoaşterii. Aşadar, una dintre cele mai fierbinţi luni ale anului este aşa nu doar la propriu, ci şi la figurat. Soarele aflat în domiciliul său predispune la iubire, exuberanţă, răsfăţ, aventură, manifestări creative, expansiune. Se poate spune că nu doar focul exterior se manifestă, ci şi focul interior, chemarea spre viaţă şi spre experienţă. Acum, după cum bine ştim, focul are două calităţi, ca de altfel orice alt lucru din această lume, una distructivă şi una constructivă. Astfel, focul pârjoleşte, soarele arzător provoacă secetă, distruge viaţa. În aspectul său pozitiv, constructiv, focul întreţine, deci şi Soarele de vară întreţine viaţa, oferă bucurie şi veselie, puterea de a crea. Cu alte cuvinte, unii dintre noi, sub influenţa distructivă a focului, vor avea manifestări orgolioase, vanitoase, exhibiţioniste, extreme. Sub influenţa pozitivă, manifestările sunt cele de iubire, de grijă, de demnitate, respect, creativitate. Ce determină sub ce influenţă putem „cădea”? Ei bine, răspunsul la aceasta întrebare stă în fiecare, la nivel individual, în funcţie de gradul fiecăruia de înţelegere a lumii, a conceptului de iubire de Sine şi de ceilalţi, de capacitatea fiecăruia de a se manifesta creativ.

Citește

Folosim cookies pentru a personaliza conținutul și reclamele, pentru a putea să-ți oferim instrumente de social media și pentru a analiza traficul pe acest site. View more
Cookies settings
Accept
Decline
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie nameActive

Cine suntem?

Adresa site-ului este: https://andreeatalmazan.ro.

Comentarii

Când vizitatorii site-ului lasă un comentariu pe site, colectăm datele care apar în formularul de comentarii și, de asemenea, adresa de IP și tipul de browser pentru a detecta și a preveni spamurile. Un string anonimizat a fost creat din numele adresei tale de email pentru a interoga Gravatar dacă utilizezi serviciul. Politica de protecție a datelor cu caracter personal (privacy policy) este disponibilă aici: https://automattic.com/privacy/. După aprobarea comentariului tău, poza ta de profil va apărea public lângă comentariul tău.

Media

Suggested text: If you upload images to the website, you should avoid uploading images with embedded location data (EXIF GPS) included. Visitors to the website can download and extract any location data from images on the website.

Cookies

Suggested text: If you leave a comment on our site you may opt-in to saving your name, email address and website in cookies. These are for your convenience so that you do not have to fill in your details again when you leave another comment. These cookies will last for one year. If you visit our login page, we will set a temporary cookie to determine if your browser accepts cookies. This cookie contains no personal data and is discarded when you close your browser. When you log in, we will also set up several cookies to save your login information and your screen display choices. Login cookies last for two days, and screen options cookies last for a year. If you select "Remember Me", your login will persist for two weeks. If you log out of your account, the login cookies will be removed. If you edit or publish an article, an additional cookie will be saved in your browser. This cookie includes no personal data and simply indicates the post ID of the article you just edited. It expires after 1 day.

Embedded content from other websites

Suggested text: Articles on this site may include embedded content (e.g. videos, images, articles, etc.). Embedded content from other websites behaves in the exact same way as if the visitor has visited the other website. These websites may collect data about you, use cookies, embed additional third-party tracking, and monitor your interaction with that embedded content, including tracking your interaction with the embedded content if you have an account and are logged in to that website.

Who we share your data with

Suggested text: If you request a password reset, your IP address will be included in the reset email.

How long we retain your data

Suggested text: If you leave a comment, the comment and its metadata are retained indefinitely. This is so we can recognize and approve any follow-up comments automatically instead of holding them in a moderation queue. For users that register on our website (if any), we also store the personal information they provide in their user profile. All users can see, edit, or delete their personal information at any time (except they cannot change their username). Website administrators can also see and edit that information.

What rights you have over your data

Suggested text: If you have an account on this site, or have left comments, you can request to receive an exported file of the personal data we hold about you, including any data you have provided to us. You can also request that we erase any personal data we hold about you. This does not include any data we are obliged to keep for administrative, legal, or security purposes.

Where your data is sent

Suggested text: Visitor comments may be checked through an automated spam detection service.
Save settings
Cookies settings